ฟื้นตัวจากออฟฟิศซินโดรมอย่างตรงจุด ด้วยการปรับร่างกายและการเคลื่อนไหวที่ถูกวิธี
อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือข้อมือจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน หลายคนพยายามเปลี่ยนเก้าอี้ ซื้อหมอนเพื่อสุขภาพ หรือใช้ยาบรรเทาปวด แต่หากยังคงนั่งท่าเดิมและใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ อาการก็มักกลับมาอีก การฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพจึงควรมองให้ลึกกว่าจุดที่ปวด โดยพิจารณาท่าทาง การเคลื่อนไหว ความแข็งแรง…